Pilates pentru incepatori

11:30 AM

Daca-i marti e PILATES.
Daca nu stii inca ce este Pilates iata o mica descriere aici scrisa de Oana Cuzino: http://www.csid.ro/diet-sport/sport/pilates-este-antrenamentul-perfect-trebuie-sa-l-incerci-8150954/

Astazi un playlist cu cateva exercitii Pilates pentru incepatori. Daca vrei sa te apuci de gimnastica acasa, iti sugerezi sa incepi cu genul asta de exercitii. Chiar daca nu sunt asa consumatoare de calorii ca alte exercitii gen cardio, sunt foarte importante pentru tonusul muscular si postura.

Play




MARTI

You Might Also Like

0 comments